?

Log in








Приветствую. Здесь можно спросить или просто сказать.

Агрессия vs насилие

Оригинал взят у svetlana_panina в Агрессия vs насилие

Как отличить здоровую агрессию от насилия?  С точки зрения биологии, агрессия всегда "здоровая" - это не хорошо и не плохо. Это просто энергия, с которой организм решает поставленные перед ним задачи. Как правило, это либо задача получить чего-то из окружающей среды, либо задача защитить что-то свое.

На семинаре у Бриджит Мартель, франзцуского гештальт-терапевта, которая работает с вопросами сексологии, нам дали простую схему, которая позволяет быстро и четко развести понятия "агрессия" и "насилие". Люди, чтобы оставаться человечными, всячески избегают насилия везде, где это возможно. Но поскольку насилие и агрессия часто похожи по степени интенсивности проживаемых чувств, агрессия, которая могла бы помочь человеку в его жизненных задачах, часто исключается тоже. Когда речь идет о сексуальности, подавление агрессии бывает связано с подавлением сексуальности. Парадоксально, но именно в вопросах сексуальности мы встречаемся с насилием крайне часто. Возможно, подавление здоровой агрессии в интимных отношениях приводит к росту насилия по принципу "взрыва парового котла". Возможно, нет, данных пока недостаточно. Но какие-то выводы можно сделать для личного пользования.

Так вот сама схема. Я ее слепила из того, что было, прямо на семинаре на коленке в пейнте, не бейте сильно. Я просто совсем разучилась пользоваться ручкой и бумагой, мне на ноутбуке быстрее.


Теперь необходимые пояснения. Когда случается какая-то ситуация, у нее может быть несколько вариантов развития. Может случиться замыкание на самой себе. Загогулинка, подписанная словом "ретрофлексия", означает, что энергия, которая могла бы быть использована для разрешения ситуации, используется для самонаказания, самобичевания или благородных попыок "найти причину в себе". Несомненно, искать в себе можно, но для того, чтобы что-то новое там найти, туда это новое нужно поместить. А новое берется не изнутри, а из внешней среды, интегрируясь с тем, что уже было внутри. А для того, чтобы что-то во внешней среде получить, нужна агрессия. Так что ретрофлексия - путь тупиковый. И эта энергия практически не может быть направлена в созидательное русло. Скорее в саморазрушительное.

Еще одна стрелочка  - это бегство. Неплохой путь, если ситуация угрожающая. Когда организм встречается с тем что намного больше его по силе или количеству, избегание контакта, удаление с поля боевых действий, является разумной стратегией. То же верно, когда организм ослаблен или лишен ресурсов. Однако если "величина угрозы" была существенно преувеличена, а понимание собственных сил сильно преуменьшено, есть шансы постоянно отказываться от решения задач, которые в целом организму по силам. Привычка избегать посильных сложностей или неумение определять эту "посильность" приводит к обеднению жизни событиями в целом. Что, опять же, скучно.

Дальше у меня непонятная стрелочка под названием "агрессия"  с пометкой "сила, мне хорошо с тобой". Вот это то самое, что делает агрессию здоровой. Если говорить  о человеческих отношениях, энергичное стремление к чему-то в отношениях с другим человеком, что обещает радость - это и есть агрессия. Энергия - это сила. Агрессия характеризуется ощущением силы и собственных возможностей к поддержанию или достижению контакта.

Исход ситуации в виде насилия связан не с контактом, а с разрушением контакта. Насилие часто связывают с жестокостью. Жестокость - чрезмерное применение силы, которая разрушает.

Итак, насилие и агрессия различаются по следующим критериям:
Для здоровой агрессии характерны:

- Ощущение силы
- Соблюдение рамок и законов
- Стремление к контакту

Для насилия характерны:
- Ощущение бессилия либо всесилия (всевластья)
- Нарушение рамок и законов
- Стремление к прерыванию контакта

В агрессивном действии существует другой, причем существует как кто-то, в равной степени наделенный властью отстаивать свои границы и идти навстречу или, наоборот, останавливать свое и чужое движение. Умение слышать "стоп" и не нарушать существующих договоренностей - это признак здоровой агрессии.

Жестокость, насилие могут быть порождены бессилием и невозможностью получить желаемое в рамках закона или договоренностей. А так же насилие связано с ощущением всевластья - когда никто и ничто не может заставить вернуться в рамки. Разумеется, другой перестает существовать как субъект, наделенный правом отстаивать свои границы. Он существует для насильника только как объект, неодушевленный предмет. Для того, чтобы совершить насилие, хотя бы на мгновенье другой объективируется насильником. Человеческие права другого в этот момент для насильника перестают существовать. Кстати, не обязательно дожидаться акта насилия в свой адрес, чтобы понять, что человек склонен нарушать границы и законы. Достаточно послушать его речь. В зависимости от того, что человек говорит о тех, кто наделен меньшими ресурсами, чем он, будет зависеть то, как он обращается со своей энергией - в рамках здоровой агрессии или по сценарию насилия.

Дальше, как будто, должно следовать резюме. У меня оно такое - сила от насилия отличается тем, на что направлена сила. Если на контакт с другим человеком, то этот контакт не разрушает рамок и делает двоих сильнее. Если сила направлена на разрушение контакта или другого человека - это насилие. Когда один становится сильнее за счет другого. Если кому-то хочется быть сильным, но при этом избегать насилия - можно проверить свои действия и мотивы по этой схеме. Насильники, кстати, любят выбирать себе в жертву людей, у которых подавлена здоровая агрессия. Подавлена именно по той причине, что такие люди крайне не хотели бы быть жестокими или насильственными. Поэтому для тех, кто ощущает себя беззащитным перед чужой агрессией, эта схема тоже имеет большой смысл.


Эмоциональная работа

А вот здесь списком лежит все:
https://docs.google.com/document/d/1DjX9obdPZS9mGMoPXEc8lvNM6v21uhfKQOl1VZ9_sLQ/edit

Оригинал взят у perfontana в Эмоциональная работа: что это и чья ответственность?

Дискуссией в дружественном журнале навеяло.
Обсуждался там вопрос: вымрет ли человечество в новых условиях, когда феминистки захватят власть и будут всех мужчин кастрировать расстреливать  ни во что не ставить? Ведь человечество превращается в толпу одиночек, которым не нужны никакие отношения и виноваты в этом, несомненно, бабы со своим диким феминизмом.
Мужчины как-то разом пришли к выводу: отношения - это что-то, что одним только женщинам нужно, серьёзные пацаны таким не зашкварятся  в такое не лезут. А вы хотите свой "Дом-2", вот и играйте в него самостоятельно!

Это, знаете ли, передёргивание. Отношения пары вообще требуют довольно много усилий на поддержание именно пары. То есть, не просто на выживание каждого (это и по отдельности можно), но и на то, чтобы пара была жизнеспособным коллективом, существование в котором отличается от существования двух соседей по коммуналке. И в это надо вкладываться.
И вот всё это "вкладывание" современные мужчины традиционно пытаются спихнуть исключительно на женщин, приговаривая "тебе надо - ты и отношайся", а себе отводя роль того, кто милостиво присутствует и позволяет включать себя, так и быть, в семью.
Да, а когда женщины приходят к выводу: "Мне этот "Дом-2" тоже не особенно нужен", они становятся виноватыми в современном кризисе семьи, росте числа одиночек и вымирании человечества. Нет, а кто ещё-то? Не мужчин же винить - они ничего ужасного не делают, просто отказываются выполнять свою часть эмоциональной работы, и женской работой становится на 100% поддерживать отношения. А если милостиво согласившемуся присутствовать мужчине что-то не понравится, то женщина же и виновата будет. Плохо старалась (он не старался вообще, но какие к нему претензии?).


дальше - очень много букв с примерамиCollapse )

- (37).jpg


лидерство

Нина Рубштейн

Команда необходима там, где нужно поднять дело, которое одному не поднять.
Сила лидера держится не столько на его собственной силе, сколько на связанности его с командой.
Хороший лидер не может и не должен быть абсолютно компетентным во всех деталях работы его команды, поскольку его главная компетенция - это системное и стратегическое мышление и умение работать с самой командой, поддерживая конструктивные командные процессы и грамотно встраивая уникальную компетенцию каждого в общий процесс.
Вторая важнейшая компетенция лидера - это умение видеть достоинства и проблемные зоны каждого в команде, в том числе, когда он подбирает команду. И если на первом этапе, когда он начинает свой лидерский путь с нуля, он должен разбираться в компетентности каждого, то когда команда сформирована, она так же участвует в этом процессе: команда решает, кому в ней быть, а кому - нет. И это - залог комфортной групповой работы и энергичного взаимодействия всех со всеми, которое и является основой развития синергии, обеспечивающий движение большого дела.

Аутентичное движение

Джэнет Адлер. ДИСЦИПЛИНА АУТЕНТИЧНОГО ДВИЖЕНИЯ И МАНДОРЛА
07.04.2017
Перевод: Алексей Байков https://www.yogashaktipat.com/discipline-of-authentic-movement
Источник:http://girshon.ru/article/dzhenet-adler-distsiplina-autentichnogo-dvizheniya-i-mandorla/

Джэнет Адлер является действующим психотерапевтом с 30-летним опытом защитившая докторскую (PhD) по юнгианской психотерапии, и является основателем психотерапевтической практики, о методе которой идет речь в данной статье.


Аутентичное Движение – это свидетельствование процесса становления осознанности движения, в котором взаимоотношения Движимого и Свидетеля заземлены в Сострадании. Каждый учитель Аутентичного Движения преподносит свой собственный уникальный подход, исходящий из индивидуального видения процесса, и поэтому существует множество способов преподавания. Дисциплина Аутентичного Движения является лишь одним из подходов в этой развивающейся области исследования.

Дисциплина Аутентичного Движения – это мистическая практика, центром которой является развитие воплощенного сознания Свидетеля. Поэтому неотъемлемой корневой системой Дисциплины являются мистические практики, древние традиции исцеления, и танец. Движущееся тело (как портал для заживления ран сердца, как портал для направления нуминозного опыта) приглашает пробуждение, призывая человеческую душу к возвращению, к воссоединению с вечным.

Read more...Collapse )

Love is...

Фейсбук хорош тем, что напоминает про публикации из прошлого. Вот прекрасное упражнение для тех, кто хочет отношений и не понимает, что он сделал не так.
Оригинал взят у olga_podolska в Love is...
Откуда берется "Любовь зла, полюбишь и козла", если мы, гомо сапиенсы, человеки разумные, хотим вполне нормальных партнёров, и даже готовы их довольно подробно описать? Эти описания нам знакомы с детства: любовь это - позволить ему играть за свою любительскую команду, протянуть полотенце когда в глаза попал шампунь, приготовить ему сладкое когда ты на диете... (с) Хорошие всё вещи-то, никакого насилия и пьянства. Откуда же берутся козлы?

С помощью простого упражнения каждый из вас может легко выяснить, какова ваша собственная, личная вероятность "полюбить козла":

Вспомните своё детство, и то, какими были ваши отношения с родными: мамой-папой, или, возможно, бабушкой - в общем, с теми, с кем вам приходилось проводить больше всего времени. Какова была для вас атмосфера в родном доме? Чего вам больше всего хотелось - и что чаще всего с вами происходило? Сформулируйте это в коротких фразах о своем детстве на листочке. Просто первое, что вспомнится, и что покажется важным именно для атмосферы.

Слева напишите:
"Атмосфера родного дома - это..."
...а справа продолжите эту фразу:
- это когда своей пятёркой ты можешь излечить от головной боли;
- это когда близкие лучше знают, замерз ты или проголодался;
- это когда ты должен есть суп на обед даже когда не хочешь;
- это когда ты не имеешь права уйти гулять без разрешения;
- ну и так далее, обо всём, о плохом и хорошем.


Написали? Жмите катCollapse )
Оригинал взят у asena в Как пережить несчастную любовь. Мануал.
Как было выше сказано, лавры глянцевого журналиста не дают мне покоя. Наслаждайтесь.

Существует баечка о том, как великий русский физиолог Алексей Ухтомский придумал понятие доминанты. Рассказывают, что на рубеже XIX и XX века в Императорском Санкт-Петербургском университете, в здании Двенадцати коллегий, в аудитории номер девяносто (от черной лестницы два раза налево) проходили публичные лекции с демонстрацией физиологических опытов. В частности, показывали живую собаку с электродами на двигательной коре. Тогда как раз только-только поняли, что у нервных сигналов электрическая природа, и с восторгом демонстрировали, что, если на двигательную кору подействовать электрическим током, то можно управлять движениями собаки. Сейчас такой же ажиотаж вызывает транскраниальная магнитная стимуляция, которая позволяет делать то же самое с живыми студентами.

Так вот, однажды опыт не сработал. Солидный профессор, наставник молодого Ухтомского, стимулировал-стимулировал двигательную кору собаки, и все без толку. Она только скулила и ни черта не делала. А как только ее выпустили из экспериментальной установки, немедленно села какать и писать прямо на кафедре. Выяснилось, что Ухтомский забыл ее выгулять перед опытом, и ей было совершенно ни до чего. То есть оказалось - и благодаря правильным выводам из этой истории Ухтомский стал великим физиологом - что присутствие какого-нибудь сильного желания до такой степени оттягивает на себя всю мыслимую и немыслимую, внутреннюю и наведенную, электрическую активность коры головного мозга, что все остальное тупо перестает работать, даже если обязано по всем законам божеским и человеческим.

Вполне очевидно, что в случае тяжелой несчастной любви происходит примерно такая же фигня. С той разницей, что секс, что бы мы там себе ни думали, к счастью, все-таки не настолько жизненно необходимая потребность, как экскреция, так что доминанта на него все-таки послабее и как-то переключаться все-таки возможно. Однако на этот ваш половой инстинкт столько мощных мотивационных механизмов накручено в эволюции, что по силе доминанты хорошая несчастная любовь, я бы сказала, вполне соперничает с наркотической зависимостью - ну, не с героиновой, конечно, но вот к никотиновой по интенсивности субъективной депривации уже приближается.

Read more...Collapse )

Химия эмоций - часть 2

Оригинал взят у stkorn в Химия эмоций - часть 2
Начало - здесь...



   7. Доверие: окситоцин

   Окситоцин - ещё один гормон и нейротрансмиттер гипофиза. Физиологическое действие окситоцина-гормона заключается в увеличении частоты сокращений матки и альвеолы молочных желез у женщин. В медицине, окситоцин используется для стимуляции родовой деятельности.

   Окситоцин также участвует в реакции сексуального возбуждения. Именно окситоцин участвует в эрекции сосков (как у мужчин, так и у женщин). Благодаря окситоцину у женщины в период лактации увеличивается выработка грудного молока, при близком контакте с новорождённым ребёнком или при раздражении сосков.

   Отдельные исследователи считают, что окситоцин участвует в механизме мужской эрекции - по крайней мере, положительный эффект давала инъекция его в отдельные участки мозга. Однако, смело можно утверждать, что роль окситоцина в механизме эрекции - не определяющая.

Read more...Collapse )

Химия эмоций - часть 1

Оригинал взят у stkorn в Химия эмоций - часть 1
Жизнь прекрасна.
Главное - правильно
подобрать антидепрессанты.


   0. Откуда всё начинается: нейробиология

   Фрейд лукавил, когда говорил "Всё начинается тут" - и показывал.. на ширинку. На самом деле, всё начинается в мозгу, или в "мозге" - кто как привык склонять этот орган.

   Из множества частей мозга, различного назначения, можно выделить три органа, работающие в тесной связке друг с дружкой: гипофиз, гипоталамус и эпифиз. Все три этих органа, занимают довольно небольшой объем (по сравнению с общим объемом мозга) - однако несут очень важную функцию: они синтезируют гормоны. Эти органы являются одними из главных желёз секреции эндокринной системы. Не менее важными железами эндокринной секреции являются надпочечники.

Read more...Collapse )

Profile

apple
jumping_cake
jumping_cake

Latest Month

April 2017
S M T W T F S
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      

Syndicate

RSS Atom
Powered by LiveJournal.com
Designed by yoksel